Zet de stap naar meer vitaliteit en leiderschap, persoonlijk of zakelijk.
Jouw gids voor persoonlijke en professionele groeiprogramma’s: gedegen, doelgericht, op maat en met blijvend resultaat.
Berentschot Vitaal biedt verschillende diensten, zowel voor particulieren als organisaties.
Alle diensten hebben een gemene deler: het gaat over vitaliteit, over verantwoordelijkheid nemen en leiderschap tonen, in relatie tot je omgeving. Tegelijkertijd gaat het over bewegen: het ervaren van het plezier en ‘het nut’ van in beweging zijn, letterlijk en figuurlijk.
Wanneer je leidinggevende of ondernemer bent gaat het ook over hoe je goed voor jezelf kunt zorgen, tegelijkertijd ‘de taken’ goed kunt managen, én anderen kunt inspireren en faciliteren in het behouden en versterken van hun vitaliteit.
Het verschil in de diensten zit met name in de fase van verandering waar de betreffende dienst betrekking op heeft (hieronder meer). En in de duur van een programma. Je kunt je voorstellen dat een verandering goed doorvoeren in je dagelijks leven méér tijd vraagt dan een inzicht opdoen of nieuwe kennis op een bepaalde thema opdoen.
Bij Berentschot Vitaal is het mogelijk om het hele pad samen te lopen: van kennismaken en verkenning tot en met het verifiëren of je veranderingen verder zelf kunt volhouden én de vaardigheden ‘in je rugzak’ hebben om er zelf succesvol verder mee op pad te blijven gaan.
Ook zijn er ‘losse’ programma’s mogelijk, die meer gericht zijn op een specifiek onderdeel of een specifieke fase. Maar we vinden het belangrijk dat je je hier bewust van bent en dat onze dienst goed kan aansluiten op jouw vraag.
Je maakt -met onze ondersteuning- je eigen ‘routeplan’; op basis van je eigen tempo en mogelijkheden, zodat het écht bij jou (of je organisatie) past. Het is uitdagend, maar ook zo dat je het vertrouwen hebt dat je het kunt.
Een goed plan en een goede voorbereiding ‘is het halve werk’. Maar om echt resultaat te halen, is een goed plan alleen niet genoeg. Door daadwerkelijk in beweging te komen kun je werken aan jouw wens/doel.
We zorgen ervoor dat je je pad loopt in overzichtelijke stappen. En dat je tijdens deze klim ook tussentijds successen kunt ervaren en kunt genieten van de uitzichten.
Het van een verandering een gewoonte maken vraagt ‘veel doen’ én tijd. De wetenschap geeft aan dat dat gemiddeld zo’n 66 dagen duurt (maar met een ruime bandbreedte). Dat is ook de reden dat een programma voor verandering bij ons minimaal drie maanden is. De verandering maken is één, en daarna gaat het er om dat je deze kunt ‘volhouden’. Zodat je de verandering echt hebt geïntegreerd in je dagelijks leven (en werk).
De programma’s van Berentschot Vitaal richten zich op blijvend resultaat, dit is een belangrijk onderdeel. Zodat je bij afronding van de begeleiding het vertrouwen én de ‘uitrusting’, vaardigheden hebt om hier zelf succesvol verder mee op pad te gaan.
We helpen je hier graag bij.
Verkennen
Van je richting en wens, je doel, de benodigde tijd en je tempo. En gebruik maken van wat je al weet, kent en kunt.
Veranderen
In overzichtelijke stappen aan de slag met de gewenste ver-andering. Door bewustwor-ding en nieuwe gewoontes.
Volhouden
We helpen je met een strategie en vaardigheden die bij jou passen, om de nieuwe gewoontes te kunnen volhouden.
Verifiëren en Verder
Wat heb jíj gedaan om te komen waar je nu staat. Hoe ga je nu verder én hoe benut je de ervaringen optimaal?
Voor iedereen de juiste oplossing
Wij bieden begeleidingsprogramma’s op maat en diverse workshops, voor particulieren en bedrijven. Zet ook de stap naar meer energie en vitaliteit.
Vitale
Verkenning
Tijdens deze afspraak maken bekijken we waar je staat op het vlak van vitaliteit en/of (persoonlijk) leiderschap. En waar je naar toe wilt. Hierdoor heb je meteen meer overzicht. Het helpt je om te bepalen waar en hoe te starten met het versterken van je vitaliteit en persoonlijk leiderschap. Na afloop heb je een concrete actie in dit kader en een plan van aanpak (indien passend).
Integrale
Vitaliteitscoaching
Tijdens meerdere coachssessies werk je aan bewustzijnsontwikkeling en vaardigheden voor meer energiek, veerkrachtig en betekenisvol leven en werken. Voor nu en in de toekomst. We maken gebruik van beweeg- en sportvormen om je gewenste groei te bevorderen en versterken (dit is dus geen sportprogramma).
Vitaliteit in bedrijf
We bieden advies en begeleiding aan teams en de organisatie op het gebied van het bevorderen van vitaal leven, werken en optimaal presteren. Vanuit een duidelijke missie en richting, met waardevolle kernwaarden werken aan een helder kader en met heldere doelen.
Vervolgens aan een optimale uitvoering hiervan, door o.a. een pragmatische en kort-cyclische aanpak. Ook is er hierbij specifiek aandacht en ondersteuning voor de (rol van de) leidinggevenden. Daarnaast behoren het verzorgen van diverse relevante workshops en individuele coachtrajecten tot de mogelijheden.
Om je breed en optimaal te kunnen adviseren en begeleiden, werkt Berentschot Vitaal hierin samen met professionele partners wanneer dat nodig en van toegevoegde waarde is.
In beweging voor vitaliteit
Genieten van ontspannen buiten bewegen, in een kleine groep en op je eigen niveau. Dat kan bij Slow Sports Schijndel (onderdeel van Berentschot Vitaal). We wisselen wandelen of joggen (naar keuze) af met oefeningen voor kracht, balans en lenigheid.
Weinig tijd en graag tussen de werkzaamheden door even lekker bewegen? Ook dat is binnenkort mogelijk. Wil je hier nu al meer over weten, of misschien zelfs wel meedoen aan de pilot? Neem gerust contact op.
Programma's en Tarieven
Advies en begeleiding voor ‘Vitaliteit in je bedrijf’ is altijd maatwerk. De prijs hangt af van wat er precies nodig is en wat we samen afspreken. Tijdens een kennismakingsgesprek bespreken we je wensen.
Vitale Verkenning
Tijdens deze actieve sessie van 120 minuten, gaan we zowel binnen als buiten aan de slag met jouw vraag/doel. Je krijgt inzicht in waar je nu staat en wat er nodig is in het werken aan jouw vraag of toewerken naar je doel. Het doel van deze actieve sessie: je gaat naar huis met een concrete actie en een Plan van Aanpak, waardoor je direct meer overzicht ervaart en meteen aan de slag kunt. Beweeg- en sportvormen kunnen onderdeel zijn van deze sessie, indien dit bijdraagt aan jouw doel.
Integrale Vitaliteitscoaching
Vitale verandering
Tijdens de intake bespreken we jouw hulpvraag en je wensen. Ik stel vragen om je doel en situatie helder te krijgen en stel daarop een programma samen. Vervolgens gaan we gedurende 6 sessies van 90 minuten aan de slag met jouw gewenste verandering. Iedere coachingssessie wordt op maat gemaakt. De afspraken zijn verspreid over 10-12 weken.
We richten ons op bewustwording en het doorvoeren van de verandering. Het doel: inzicht opdoen en verandering tot jouw nieuwe gewoonte maken. je vraag/de wens kan bijvoorbeeld gaan over omgaan met stress/druk, meer energie en je energie managen, een verandering in je leefstijl of je grenzen aangeven. De sessies vinden veelal buiten plaats, met bewegen en sportvormen als middel voor jouw groei. Na de 6 sessies, vindt een afrondende afspraak plaats van 60 minuten, waarin we een samenvatting van het geleerde maken/bespreken en jouw plan voor het vervolg.
Integrale Vitaliteitscoaching
Vitale verandering volhouden
Wil je naast bewustwording en een verandering doorvoeren ook leren hoe je deze blijvend kunt vasthouden? En heb je daarnaast vraagstukken die meer tijd en aandacht vragen, dan is dit langere traject de beste keuze. Je leert tevens hoe je de vaardigheden op meer vlakken in je leven kunt toepassen: meer doen van wat werkt voor jou.
Het traject begint met een intake om jouw doel en situatie helder te krijgen. Vervolgens gaan we aan de slag in een traject bestaande uit 14-16 sessies, verspreid over 10 maanden. Aan het einde van het traject vindt een afrondende sessie plaats, waarin we het geleerde samenvatten en een persoonlijk plan opstellen voor borging van de verandering(en). Zodat je er zelf mee verder kunt en je de opgedane inzichten en vaardigheden kunt blijven gebruiken.
Vitaliteit in bedrijf
Consultancy en procesbegeleiding
De vitaliteitsprogramma’s van Berentschot Vitaal zijn gericht op het bevorderen van de vitaliteit en specifiek ook het versterken van het mentaal-emotioneel welbevinden van álle medewerkers; het gaat over, met een mooi woord, amplitie. We helpen je in jouw organisatie een werksituatie en ‘werkklimaat’ te creëeren waarin de leidinggevenden met ‘hun’ teams en de medewerkers individueel mogelijkheden hebben om hun vitaliteit en welbevinden te kunnen vergroten. Dit begint bij de visie, missie en kernwaarden van de organisatie, dit op een passende en herkenbare manier vertalen en steeds laten terugkomen in het (organisatie- en) vitaliteitsbeleid. Vervolgens is het van belang dit op een passende en aansprekende manier te implementeren, te blijven opvolgen en doorontwikkelen. Wil jij de leidinggevenden, de teams en individuele medewerkers helpen bij het versterken van de vitaliteit en bij optimaal presteren op de langere termijn, dan help ik je door middel van consultancy, bied ondersteuning bij beleidsontwikkeling én bij de implementatie van (vitaliteits)programma’s. Persoonlijk en pragmatisch, en op een effectieve en overzichtelijke manier onder andere middels een kort cyclische aanpak. Altijd gericht op blijvend effect.
Inzet is mogelijk voor 1 dagdeel of een vast dagdeel gedurende een periode (max. 2 dagdelen per week). Voor het bereiken van een optimaal resultaat, werk ik mogelijk samen met partners. Vraag gerust naar de mogelijkheden.
In beweging
voor vitaliteit
Op een laagdrempelige manier bewegen en/of sporten, waarbij plezier in en het ervaren van het nut van bewegen centraal staan. Als particulier kun je meedoen aan Slow Sports. Wekelijks op woensdagochtend van 09.00 – 10.00 uur en donderdagavond van 19.00 – 20.00 uur. Voor organisaties zijn op maat sessies in kleine groepen mogelijk, bij voorkeur in de buitenlucht. Mogelijkheden op aanvraag en in overleg.
Vitale
Workshops
Naast de vaste programma’s zoals hierboven genoemd, bieden we ook vitaliteitsworkshops, gericht op verkennen, bewust worden of veranderen en volhouden van vitaal leven en werken. Thema’s: omgaan met stress en druk, je energie managen, spelregels voor een vitaal leven en werken, en in beweging voor meer vitaliteit. Dat doen we in workshops van 3 – 3,5 uur, of eventueel in korte ‘boosters’ van 1 – 1,5 uur. Sessies voor teams zijn gericht op effectief, vitaal en met plezier samenwerken. Specifiek voor leidinggevenden is er de workshop gericht op Vitaal Leiderschap. Het is ook mogelijk om een serie opvolgende workshops te organiseren. Voor het bereiken van een optimaal resultaat, werk ik mogelijk samen met partners. Vraag gerust naar de mogelijkheden.